Uống một ly nước cam mỗi ngày có thể giúp cải thiện da, tóc và móng tay, chân, theo Ban hội thẩm gồm các chuyên gia về sức khỏe và sắc đẹp của Anh.

	Móng đẹp nhờ cam  | Ẩm thực - Sức khỏe

Móng đẹp nhờ cam
Ảnh: Shutterstock


Các chuyên gia này cho biết đó là nhờ quả cam chứa nhiều vitamin C, kali và a xít folic. Vitamin C là vi chất cần thiết trong việc sản xuất collagen và lutein. Sắc tố vàng trong quả cam có liên quan tới việc giảm tổn thương da do ánh nắng mặt trời gây ra và được cho còn giúp cải thiện độ đàn hồi của da. Theo báo Mirror (Anh) dẫn nguồn từ các chuyên gia, một ly nước cam 200 ml thường chứa 60 mg vitamin C, tương đương với 100% lượng vitamin C người lớn cần bổ sung mỗi ngày.

Mai Duyên


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cam, nước cam, móng đẹp, vitamin C

cong thuc banh tiramisu chao ga ngon Lam tóm hoa giấy cơm chiều ngon giả cầy thịt ngan bún bún giả cầy rau củ sốt canh nấm thịt bò diềm gỏi bò rau má Khoai họa tiết Hành bánh dứa món bánh làm bánh Nhừ vien tự may gối ga chien sot chua ngot món súp bánh flan dừa sup cua lot thom ngon muc xao rau cu Tau hu non lẩu giả cầy thịt ngan bún bún giả cầy gà om tương đậu phụ món ăn ngon bò viên sốt banh cam Cá chép cach nau xoi bap ngon ca thu nhat nấu ăn da cá kho cải chua lÃ Æ chanh chả cá riêu sot vang bo món ăn tráng miệng làm snack với cà rốt cach lam snack mit đậu hủ sốt cay sức khỏe nộm rau cần XÃo hợp nui xào thịt tuyet công thức salad rau quả bắt mắt mien oc cà kho Nau canh Khuyên chè quả bơ Vệ sinh an toàn thực phẩm cá sốt gấc Cach Lam CA Kho Tieu cocktail táo vị kem sức khỏe Ratatouille ngon Cá trứng nướng Bệnh tật nguy hiểm can súp gà nấm kho cá nục với mít non lam banh trung Diên Khoai tay chien spaghetti ngao cach lam nam rom boc thit spaghetti cach lam pho bo trọn khế béo Nấu cá chao đâu đỏ Italia viå³ å nam nem chiên so long xao nam kim cham món ngon dễ làm dưa chuột trộn gà vit om salad ga thit kho nuoc cot dua bánh quy chocolate tu lam Cheesecake tra xanh nui ống xào gà cách làm tôm hấp bí ngòi cách nấu xôi khoai lang nước chanh chả trai rau răm lã³c làm bánh bao chay Canh rau ngót me chua 10 món du khách phải thử khi đến Việt canh cá nấu măng món salad thịt cuốn gà nhồi pho mát Ca bong kho may túi đựng đồ chả lá bún riêu Canada Các món ăn từ đậu đen goi xoai tom xao thom ngon cách làm nộm sứa bánh bao rán giòn là cua bánh nếp chiên nhân thịt chao luon trung bac thao thịt xiên cây dưa chuột Bánh bao chiên mẹo làm bánh